27 Aug 2017

糖質制限をして,1ヵ月で5キロ痩せた話

ゴルフの練習中やラウンド中にスイングの映像を撮ってもらうと,スイングの悪さよりだらしない腹の方が気になってしょうがなかったので,糖質制限ダイエットを始めました。

参考にしたのは,こちらの本。細かいギャグがくどく感じはするのですが,糖質制限への気持ちを固めさせるには十分の内容でした。

マンガで分かる肉体改造 糖質制限編 (ヤングキングコミックス)
少年画報社 (2015-02-23)
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で,結果として,1ヵ月で5キロの減量に成功。目標達成まで,もう少し頑張ります。


自らを正視できる程度の腹回りにはなりました。

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